美國著名的心理學教授，大衛·霍金斯花了30多年研究，發現存在于我們這個世界的，有一個有關人類所有意識的能級水平圖表：【大衛.霍金斯能量層級】。

從能量層級圖上我們通常會把它劃分為3個部分，從200開始，200以上的部分，是我們通常意義上的正能級，也就是社會上經常說的正能量。用霍金斯的話說，200以上的人就進入了正能級，進入正能級就是進入了人生想要的那份安寧，安定，喜悅和成功的狀態。

到了200，就具備了進攻性和斗爭精神。

一個人從200以下躍升到200以上，是一個巨大的能級跳躍，這甚至可以改變一個人一生的命運。大量研究證明，能級達到250，是一個人過上有意義、順意生活的開端，因為這是一個人出現自信的能級。跨越500是另一個巨大的能級跳躍，是那些真正的修行者、心靈導師、大德宗師狀態。

20-30 的能量層級

羞辱，羞愧，內疚，懊悔，自責。

處于這個狀態的人，會覺得所有的事情都是我的錯，當發生不好的事情會完全歸因于內，發生好的事情歸因于外。

50 的能量層級

主要表現為冷淡。

在50的冷淡狀態以下的人，人和人長時間不發生碰撞，20-30是非常自閉，很不愿意和這個世界去觸碰，而到了50，雖然有一些觸碰，但也不多。

75 的能量層級

憂傷，悲傷，悲痛和失落。

真的有一些事情失敗了，要學會直面不愉快的現實，這就是那個現實，我失敗了，那么，你就會發現你開始和那個悲傷觸碰，它就開始轉化，當它真的開始轉化后，你的內在狀態就會瞬間就可以從下面走到上面。

100 的能量層級

恐懼害怕。

這個層級所有人一定會有這種體驗，它的正向價值是讓我們覺察危險來臨，自我保護。因為它是讓能量流向恐懼，這種壓抑性的行為使人不能提升到更高的層次。

125 的能量層級

欲望，上癮，貪婪。

各種上癮的狀態都處在這個能級，比如抽煙上癮。欲望的正向轉變卻能成為到達更高層次的跳板。

150 的能量層級

憤怒，怨恨，嫉妒。

憤怒來自未能滿足的欲望，來自比之更低的能量級。每個人都有內在的需求，當需求得不到滿足，就會以情緒的方式呈現出來，可能是憤怒，可能是恐懼，可能是欲望。

憤怒很容易就導致憎恨，這會逐漸侵蝕一個人的心靈。由于沒有找到寬恕他人的方法，仇恨讓人產生報復的破壞性心理。

175 的能量層級

驕傲，自大，自以為是。

比如會覺得我這么牛逼，我比別人強，別人都不如我。

200 的能量層級

勇氣，堅持，耐心，持續不斷的堅持。

到200這個能量級，有時候非常難得，進入200，也就進入了正向循環，需要我們能在壓力下找問題，解決問題。在持續的壓力下，直面問題，能力從社會和他人那里看到陽光面，堅持尋找問題的解決辦法，能盡量回饋足夠多的能量給他人，就開始進入了這個能動性的能級。

250 的能量層級

淡定，自信，抽離和旁觀。

如果到了200的能級，能夠堅持下去，堅持專注去做一件事，一段時間后，會有那種自信的產生，做的過程中足夠專注就會發現規律，鎮定從容，進入淡定自信。抽離和旁觀。

到達這個能級的人的能量變得很活躍，來到這個能級，意味著對事物各種結果有超然應對能力，一個人不會再深陷挫敗和恐懼。這是一個有安全感的能級，達到這個能級的人們，都是隨和的，很容易與之相處的，而且讓人感到溫馨可靠。他們在壓力狀態下，不為情緒所困，擺脫情緒困擾，淡定自信，面對挑戰，那份淡定抽離會活出來。

310 的能量層級

低于200能量級的人，他們得思想是封閉得，但是能量級為310的人則是全然敞開的。有一顆完全開放的心，并且積極主動，這個能級的人，通常是真誠而友善的，也易于取得成功。

350 的能量層級

寬容接納。

指的是你可以容常人所不能容，忍常人所不能忍，能理解別人難以理解的事情。

在這個能級的人不會對判斷對錯感興趣，不用好壞的標準去歧視任何人，不會愛恨分明、憤世嫉俗，不會那么斤斤計較，相反的，如果遇到困難他們則樂于參與解決，貢獻自己的力量。

400 的能量層級

理智，明智，這經常出現在科學家級別的人中。

愛因斯坦、牛頓、笛卡爾、佛洛德，以及很多其他歷史上杰出的的思想家、發明家、醫學家、哲學家、教育家、科學家等都是這個能級。