臨界點效應：冰在超過0℃之后就化成了水，水在超過100℃之后又變成了水蒸氣。物理變化中往往存在這樣的臨界點，在其前后物質的狀態和性質會發生很大的變化；在化學變化的過程中，剛開始往往難以看出變化的痕跡，但當溫度等外部環境超過一定標準，達到臨界點之后，往往就會產生新的物質。

由此可見，臨界點是一個多么重要的標志。再堅持一分鐘，達到了臨界點，就可以得到完全不同的結果。這就是臨界點效應。

在我們的一生當中會遇到這樣或那樣的困難和挫折，在你咬緊牙關的那一刻，就是你做一件事情的臨界點。

爬山爬到一定的時候，會感到筋疲力盡，再也不想往上爬一步，但只要咬緊牙關堅持爬，過了一會兒你就會感到全身開始舒服起來，爬山的樂趣油然而生；跑步跑到一定的時候，也會感到筋疲力盡，但只要咬緊牙關堅持跑，過了一會兒你就會感到呼吸順暢起來，兩條腿也好橡自動跑了起來，繼續跑下去的勇氣會轉變成一種輕松的向前跑的慣性，接著再跑下去你就能跑出很遠。

不管是爬山，還是跑步，在你咬緊牙關的那一刻，就是你做一件事情的臨界點，如果你堅忍不拔地堅持下去，就會挺過臨界點，進入一種新的境界，不再害怕所面對的更長更困難的挑戰，并且在迎接挑戰的過程中得到一種身心樂趣、一份成就感和一份自信。

在事業中要取得成功，尤其需要有挺過臨界點的勇氣和堅持到底的耐力。能否認真地把一件事做完是一個人能否取得成功的重要條件。

事實上，人們經常在做了90%的工作后，放棄了最后可以讓他們成功的10%。他們不但扔掉了開始的投資，更喪失了經由最后的努力而發現寶藏的喜悅。

最緊要的關頭、最危險的時刻、最難以忍受的折磨往往就是成功的臨界點。放棄它，就是放棄成功；超越它，才能柳暗花明。人生最大的悲哀莫過于因為在臨界點上缺少勇氣和毅力，而與成功失之交臂。

世界上的事情經常很容易開始，但很難有圓滿的結局。因為圓滿意味著必須走完全程，意味著必須歷經干難萬險，意味著遍體鱗傷也決不放棄，意味著受盡傷害依然心地善良，意味著在到達臨界點的時候咬緊牙關繼續邁著疲勞的雙腿向前奔跑，直到最后肉體和精神為了同一個目標合而為一。

中國有句老話叫“行百里者半九十”，意思是說：走一百里路，走了九十里才算是一半。比喻做事愈接近成功愈困難，告誡我們做事要善始善終。的確是這樣，越到后面，我們面臨的心理挑戰也越大，這時候就要求我們咬緊牙關，告訴自己不要放棄，跨過去。走完這步就抵達了成功的彼岸。

不能跨越生命的臨界點，我們就會吃盡失敗的苦頭，而要想跨越生命的臨界點，我們可能就需要經受更多的考驗；但是，只要你能夠忍受黎明前最黑暗的那一刻，太陽一定會帶著滿天的朝霞為向著東方奔跑的你燦爛升起。

人生的最大敵人是誰?是自己!是挑戰自己，超越自己!每個人要相信自己，相信自己一定可以，只要堅持，只要毫不動搖地堅持，就一定可以!堅持到底就是勝利!